Melisa lekarska

Melisa lekarska

Melisa lekarska wykorzystywana jest już od wieków, ale najpierw doceniano przede wszystkim jej walory smakowe w kuchni. Melisa jest rośliną wieloletnią, która silnie się rozkrzewia i dorasta do kilkudziesięciu centymetrów wysokości. Jej łodygi i sercowate liście pokryte są delikatnymi włoskami, które po roztarciu wydzielają przyjemny, cytrynowy zapach. Jak działa melisa? Ziele melisy znane jest przede wszystkim jako remedium na niepokój […]

Dieta miażdżycowa – kompendium wiedzy

Dieta miażdżycowa – kompendium wiedzy

Miażdżyca może stanowić naprawdę duże zagrożenie dla zdrowia, dlatego też warto dowiedzieć się o niej nieco więcej. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla tych osób, które chcą zapobiec miażdżycy albo pozbyć się jej.  Co jeść, a co unikać? Dieta miażdżycowa powinna opierać się na kwasach tłuszczowych omega-3, które mają pozytywny wpływ na poprawę profilu lipidowego krwi. Kwasy omega-3 pozytywnie wpływają […]

3 zioła na włosy, skórę i paznokcie

3 zioła na włosy, skórę i paznokcie

Dbanie o własny wygląd w dzisiejszych czasach osiągnęło skrajnie wysoki poziom. Na szczęście z roku na rok rośnie świadomość tego, czego używa się jako kosmetyków i coraz częściej wybierane są produkty naturalne, które czasem warto zastąpić dobrze przygotowanymi ziołami. Zioła lecznicze z Leki Natury stosowane regularnie są bardziej skuteczne niż niejeden kosmetyk czy też suplement diety. Fiołek trójbarwny Inaczej bratek. […]

Akcesoria łazienkowe dla osób niepełnosprawnych

Akcesoria łazienkowe dla osób niepełnosprawnych

Dostosowanie łazienki w przestrzeni publicznej (w biurze, urzędzie, na stacji benzynowej czy też na uczelni) do potrzeb osób niepełnosprawnych jest niezwykle istotne. Takie zabiegi niwelują poczucie wykluczenia wielu członków społeczności i umożliwiają wykonanie określonych czynności, które nie sprawiają pełnosprawnym ludziom żadnego problemu, także osobom o ograniczeniach ruchowych. Akcesoria łazienkowe dla niepełnosprawnych Wśród akcesoriów łazienkowych, które ułatwiają codzienne czynności higieniczne osobom […]

Rodzaje piłek do ćwiczeń

Rodzaje piłek do ćwiczeń

Wykorzystywanie piłek wszelkiego rodzaju w celach terapeutycznych i treningowych jest bardzo popularne od wielu lat. Bardzo często przy ćwiczeniach z piłkami pracuje się z własnym ciężarem ciała, co jest bardzo bezpiecznym i jednocześnie optymalnym podejściem zarówno podczas intensywnych treningów jak i w terapii. Jakie są zatem przykładowe dwa rodzaje piłek do ćwiczeń dostępne na rynku, które chętnie są wykorzystywane przez […]

Nawłoć pospolita – cenna roślina lecznicza

Nawłoć pospolita – cenna roślina lecznicza

Roślinę tę większość kojarzy jako polską mimozę, którą według znanej piosenki Czesława Niemena „jesień się zaczyna”. Mało kto wie, że właściwości nawłoci pospolitej, mogą nam pomóc w niejednej dolegliwości. Nawłoć pospolita – pochodzenie i charakterystyka Znana również jako polska mimoza, złota dziewica lub złotnik, nawłoć pospolita jest pochodzącą z Azji Mniejszej przedstawicielką astrowatych. Poszczególne rośliny wyrastają na wysokość 80 cm […]

Jak suplementować witaminę B15?

Jak suplementować witaminę B15?

Witamina b15 działa częściowo jak przeciwutleniacz, czyli antyoksydant, dlatego istnieją kontrowersje na temat tego, czy jest to bardziej witamina, czy właśnie substancja walcząca z toksynami. Pod tym kątem witamina B15 zachowuje się podobnie do witaminy E, która zwana jest eliksirem młodości. Kto powinien suplementować witaminę B15? Na suplementację jej powinny zwrócić szczególną uwagę osoby, które czynnie uprawiają sport – dzięki […]

3 najskuteczniejsze sposoby na żylaki

3 najskuteczniejsze sposoby na żylaki

Nieprawidłowa wydolność żył to coraz większy problem naszego społeczeństwa. Zmagają się z nim zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku. Jak sobie radzić, gdy dostrzeżemy ten problem u siebie? Jak im zapobiegać? O to 3 najskuteczniejsze sposoby na żylaki. Jedzenie ma znaczenie Na wydolność naszych żył bezapelacyjnie wpływa to co jemy. Dieta osoby, która może mieć problem z prawidłowym […]

Kolka nerkowa- pierwszy symptom problemów z nerkami.

Kolka nerkowa- pierwszy symptom problemów z nerkami.

Kolka nerkowa należy do jednego z najsilniejszych rodzai bólu. W związku z tym lepiej jej unikać niż cierpieć z jej powodu. Zbyt tłuste potrawy i niedostatecznie przeżuty pokarm to najczęstsza przyczyna wspomnianej dolegliwości. Przemarznięcia i niedopasowany ubiór mogą doprowadzić do stanu zapalnego nerek, a z tym nie ma żartów. Jak objawia się kolka nerkowa? To bardzo silny i nieustający ból […]